Stiai ca terapia prin mesaj te poate ajuta sa ameliorezi sau să vindeci complet mai multe tipuri de durere, inclusiv durerile de spate, durerile de gat si umeri, durerile de osteoartrita si durerile de cap? Am pregatit pentru tine mai multe exemple cu beneficii ale sedintelor de masaj asupra sanatatii. Continua sa citesti articolul Attitude pentru a afla tot ce trebuie sa stii despre cum poti scapa de durere cu ajutorul artei masajului.
Durerea lombara
Cele mai multe dintre durerile lombare sunt cauzate de tensiune musculară, dar și un masaj aplicat greșit poate fi motivul suferintei tale, de aceea este foarte important sa fie masate grupele corecte de muschi pentru ameliorarea durerii. Atunci cand se afla sub tensiune, muschii quadratus lumborum si gluteus medius provoaca dureri extrem de severe, iar pentru remedierea situatiei ai putea avea nevoie de sedinte de pana la 60 de minute de masaj. Muschiul quadratus lumborum este amplasat intre zona pelviana si coaste, fiind responsabil si pentru alinierea corecta a trunchiului, iar Muschii gluteus medius sunt localizati la nivelul posteriorului si pot cauza dureri daca sunt inflamati. De multe ori, inflamarea muschiului gluteus medius se produce simultan cu iritarea muschiului quadratus lomborum.
Durerea cervicala
Cele mai frecvente tipuri de dureri cervicale sunt cauzate de traume bruste precum: intinderile musculare si entorse. Tratamentul durerii la nivelul gatului incepe in general cu ingrijire conservatoare sub forma de medicamente pentru durere, terapie fizica si masaj. In mod obisnuit, tratamentele pentru dureri amelioreaza simptomele pentru un numar mare de pacienti, insa exista si cazuri in care durerea cronica a gatului poate necesita ingrijire interventionala. Durerile cauzate de postura nefericita a corpului, exercitii fizice sau varsta pot fi tratate cu usurinta si acasa cu odihna, masaj, modificarea stilului de viata si modificari ergonomice, sau medicamente care nu necesita prescriptie medicala.
In timpul unui masaj, terapeutul exercita o presiune asupra muschilor si a altor tesuturi moi pentru a ajuta stoparea durerii. Exista mai mult de 80 de forme diferite de terapie de masaj, inclusiv shiatsu, suedeza, punct de presiune si masaj profund. Sesiunile de terapie prin masaj dureaza de obicei intre 30 si 60 de minute, dar pot fi si mai llungi, in functie de pacient si de conditia fizica a acestuia.
Dureri ale articulatiilor
Persoanele care au o nutritie dezechilibrata, o postura a coloanei vertebrale inadecvata, predispozitii genetice, leziuni osteo-articulare sau persoanele meteosensibile sunt mai predispuse la aparitia manifestarilor reumatismale. Una din cauzele cele mai frecvente ale devierilor coloanei vertebrale, bazinului sau membrelor o reprezinta reumatismul articular degenerativ. Un terapeut priceput poate ajuta la calmarea durerii articulatiilor, oferind pacientilor o libertate de miscare mult mai mare prin simple sedinte cu o durata moderata.
Durerea de cap
Da, ai citit bine. Masajul de relaxare te poate ajuta sa scapi de durerile de cap provocate de stres sau oboseala. In aceeasi ordine de idei si dupa acelasi principiu, cu o sesiune scurta dar precisa de masaj poti elibera presiunea resimtita si poti scapa chiar si de insomnii, in cazul in care ai probleme cu somnul sau esti nelinistit.
Daca te confrunti cu una dintre problemele mentionate mai sus si simti ca masajul te-ar putea ajuta sa scapi, te asteptam cu drag la Attitude pentru a face un prim pas inspre vindecarea ta. Nu uita sa iti faci o programare mai intai. Ne gasesti, ca de obicei, pe Strada Octav Bancila, Nr. 1, in Iasi.
