Ar trebui sa va aplecati si sa va atingeti usor degetele de la picioare. La fel ca toate miscarile de aplecare si de mentinere, atingerea degetelor de la picioare necesita ca muschii nostri sa se intinda. Potrivit lui Bryant Walrod, MD,
Mai mult ca sigur ai auzit in jurul tau persoane care afirma ca ar avea intoleranta la gluten si care, prin urmare, nu mai consuma alimente care contin gluten. Cum se manifesta, totusi, aceasta intoleranta la gluten? De fapt, uite
Temperatura scade, ziua se micsoreaza, iar pofta de viata pare ca se diminueaza considerabil. Ai ghici, vara s-a terminat si a facut loc anotimpului de toamna. Fie ca iti place sau nu, frigul se instaleaza rapid, iar noi trebuie sa
Expunerea la actiunea aerosolilor de sare este o practica care se desfasoara inca din cele mai vechi timpuri. Multi cercetatori au analizat si au observat efectele benefice pe care le are sarea asupra organismului, atunci cand se vorbeste despre inhalarea
Desi fiecare dintre noi se confrunta cu zile in care dorinta de a merge la sala sau de a face exercitiile fizice necesare se afla undeva sub nivelul marii, de cele mai multe ori reusim sa ne incurajam de unii
Poate ca prestezi munca fizica in fiecare zi, sau esti o persoana sedentara, care isi petrece in jur de 9 ore asezata pe scaun, la birou, in fata unui laptop. In orice caz, ai inceput de ceva vreme sa te
Iti petreci mai mult de 8 ore lipit pe scaunul de la birou, iar dupa program iti mai raman doar cateva ore libere in care sa te ocupi de rezolvarea tuturor sarcinilor de acasa sau poate doar esti o persoana
In fiecare an iti spui ca te vei pune pe slabit din timp, pentru ca vara sa te gaseasca cu un corp suplu si bine tonifiat. In cele mai multe cazuri acesta ramane doar un plan, iar tu repeti „De
Probabil ai auzit pana acum vorbindu-se despre minunile pe care le face Yoga la capitolul sanatate. Poate chiar ai incercat aceasta veche arta budista si ai descoperit ca iti imbunatateste conditia fizica. O practica consecventa ofera o multime de beneficii
Cei mai multi dintre noi ne amintim scurtele spoturi publicitare care ne sfatuiesc, de ani de zile, sa consumam cel putin doi litri de apa pe zi. Este complet adevarat faptul ca, pentru sanatatea corpului tau, hidratarea este esentiala. Cu
