Vrei sa faci o schimbare in viata ta, acum ca vremea este rece si nu reusesti sa faci la fel de multa miscare precum in timpul verii. Cel mai usor, dar si cel mai greu, totodata, este sa iti modifici
Femeia, creatia divina! Sa fii femeie intr-o lume a barbatilor nu este usor. Uneori acestea nici macar nu primesc aprecierea pe care o merita din partea apropiatilor. Fie ca sunt mame, fiice sau femei de afaceri, acestea muncesc in fiecare
Cu siguranta ai auzit pana cum vorbindu-se despre sportul celebritatilor, yoga. Toti cei care il practica vorbesc despre imbunatatirile pe care le-au observat dupa practicarea acestui sport. Cu alte cuvinte, afla ca yoga este un sport extrem de benefic
Efectuarea regulata a exercitiilor fizice nu iti garanteaza un corp frumos si, cel mai important, un abdomen plat. Daca esti in cautarea abdomenului perfect, trebuie sa ai grija la alimentele care le consumi. Chiar si cu cele mai eficiente exercitii,
Iarna, majoritatea dintre noi reducem considerabil efortul fizic. Vremea nefavorabila, zile scurte, nopti lungi si starea de spirit sunt doar cateva din cauzele obisnuite de a renunta la sport in timpul iernii. Multi cred ca antrenamentele in perioada rece pot
Finalul de an ne indeamna sa facem o retrospectiva asupra lunilor ce au trecut, astfel numaram, calculam, bifam sau mutam obiectivele propuse anterior. Daca faci parte din categoria oamenilor care includ visurile si planurile intr-o lista, am creat un articol
Chiar daca Pilates are o vechime de aproximativ 100 de ani, acest sport a devenit cunoscut in urma cu putin timp. Treptat noi adepti abordeaza acest tip de antrenament si il transforma intr-o rutina. De ce? Pilates oferă echilibru intre
Atunci cand vorbesti despre exercitiile fizice, te gandesti automat la febra musculara, oboseala, transpiratie, si o dorinta nemarginita de a renunta si a alege mancarea nesanatoasa in loc. Crezi sau nu, antrenamentele pot fi si distractive. Cum asa, te intrebi?
Probabil observi cum tot mai multe persoane dornice sa slabeasca sau sa isi tonifieze corpul aleg sa mearga la sala. Iti doresti si tu sa faci aceasta schimbare, dar iti dai seama ca nu stii ce tip de exercitii fizice
