Mersul la salina este extrem de benefic pentru sanatatea organismului tau, dar si pentru o stare generala de bine. Ce faci atunci cand timpul sau bugetul nu iti permit sa ajungi la o salina adevarata pentru tratament? Optezi pentru o
Fitness-ul are nenumarate beneficii asupra sanatatii corpului si mintii tale, insa nu este suficient sa ai o viata activa si sa faci sport. Pentru a te mentine in forma si departe de boli alimentatia este cruciala. Expertii sunt bombardati zilnic cu
Indiferent de varsta, greutate sau mobilitate, exercitiile aerobice pot fi abordate de oricine si au beneficii imense pentru sanatatea corpului si a mintii. Activitatea aeroba regulata, cum ar fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta sau inotul, te poate ajuta
Te simti obosit din ce in ce mai des, atat fizic cat si psihic? Ai probleme cu digestia sau te imbolnavesti frecvent? Ai probleme cu colesterolul sau triglicidele? Iti doresti sa slabesti si sa fii mai energic? Atunci ai nevoie
In mod inevitabil, sarbatorile de iarna aduc, pe langa cadouri si bucurie, cateva kilograme in plus. Mancarea festiva, plina de grasimi, zahar si carbohidrati, dar si problema sedentarismului sunt factorii care, din nefericire, duc la acumularea de tesut adipos in
Perioada sarbatorilor de iarna ne poarta cu gandul la cadouri, brad, decoratiuni, dar si spre bucate alese si procastinare. Cand Craciunul bate la usa, sunt slabe sansele sa tinem cont de vreo dieta sau antrenamentele de la sala. Totusi, cum
In perioada rece, in special cea din prezent, este vital sa ai grija de imunitate si de bunastarea organismului tau. Pentru a face fata cu brio virozelor si germenilor care se afla in jurul tau, la tot pasul, este nevoie
Cand spui salina, cel mai probabil te gandesti la obiectivele turistice, iar asa zisele sedintele sunt de fapt plimbari. Ei bine, in cazul de fata vorbim despre o altfel de salina, una creata in mod artificial. Totusi, aceasta este construita
Știai că gradele cu minus pot fi un aliat de nădejde în viața ta? Dacă expunerea la soare este una placuta și relaxanta, de cele mai multe ori gandul de a sta în frig nu este unul tocmai plăcut. Totusi, exista
Traim intr-o alerta continua. Mereu suntem pe fuga si uitam sa ne acordam clipele de ragaz de care avem nevoie. Cand rutina isi pune amprenta asupra organismului, masajul este o evadare binemeritata. Acele cateva clipe magice fac minuni si ne
