
Expunerea la actiunea aerosolilor de sare este o practica care se desfasoara inca din cele mai vechi timpuri. Multi cercetatori au analizat si au observat efectele benefice pe care le are sarea asupra organismului, atunci cand se vorbeste despre inhalarea de vapori si nu ingerarea sarii. Fie ca vorbim despre o excursie la mare, mersul intr-o salina naturala sau una artificiala, ne referim la un element natural care dispune de proprietati vindecatoare care pot fi obtinute fara ajutorul unui medic. Vrei sa afli mai multe? Invata astazi, impreuna cu Attitude, cum sa te bucuri de beneficiile sedintelor la salina.
Cum te ajuta salina?
In primul rand, salinoterapia, asa cum este numita aceasta metoda de terapie prin expunerea la cantitati mari de sare, ajuta organismul sa lupte impotriva afectiunilor respiratorii, are rol in cresterea imunitatii, sustine digestia, ajuta la regenerarea pielii si reduce nivelul de stres si oboseala din organism.
Prin inhalare, aerosolii de sare introduc in organism aer curat, lipsit de diverse impuritati, precum microorganisme care ti-ar putea afecta sanatatea. Sarea este un element natural dezinfectant si bactericid, care purifica caile respiratorii si intremeaza imunitatea.
Cum actioneaza terapia prin sare?
- Prin inhalare – odata ajunsi in organism, aerosolii salini mai mari (0,5 – 0,9 microni) tind sa se depuna pe caile respiratorii superioare, adica in cavitatea bucala, cavitatile nazale si faringe, iar aerosolii salini mai mici (0,1 – 0,5 microni) se depun in aparatul respirator inferior, adica in laringe, bronhii, bronhiole si alveole pulmonare. In urma inhalarii, aerosolii faciliteaza eliminarea toxinelor prin fluidificarea secretiilor, adica se ocupa de curatarea sistemului respirator.
- Prin tegumente – dupa sistemul respirator, organismul mai respira si prin piele. In timpul petrecut in salina prin piele se realizeaza un schimb de aerosoli salini, care sunt absorbiti precum oxigenul.
Opteaza pentru salina artificiala
Pentru ca nu este mereu usor sa ajungi la o salina naturala atunci cand iti doresti, poti opta pentru sedinte la o salina artificiala, care reda atmosfera celei originale, avand avantajul unei temperaturi de circa 20 de grade Celsius. Atmosfera dintr-o astfel de incapere este de pana la 10 ori mai mica decat cea din exterior, deci ai parte de aceleasi beneficii, precum in cazul unei saline naturale. Mai mult, spre deosebire de o salina naturala, in salina artificiala nu exista diferenta de presiune a aerului, iar umiditatea este una mult mai scazuta.
Pentru ce boli este indicat mersul la salina?
Nu este obligatoriu sa suferi de afectiuni respiratorii pentru a te bucura de efectele benefice ale mersului la salina, dar, acesta este indicat in special in cazul acestor probleme:
- Emfizem pulmonar
- Rinita
- Amigdalita cronica
- Astm bronsic
- Infectii respiratorii
- Sinuzita
- Insuficienta respiratorie cronica
- Alergii
- Oboseala cronica
Nu este indicat mersul la salina celor care sufera de:
- Tuberculoza
- Insuficienta cardiaca
- Epilepsie
- Hemoragii
- Claustrofobie
- Boala Basedow-Graves
- Litiaza renala
- Micoze pulmonare
- Cardiopatie ischemica
- Boli neurologice
Nu doar ca ai parte de aceleasi beneficii, dar o „excursie” pana la o salina artificiala va fi mai putin costisitoare decat un drum prin tara. Vino la Attitude pentru cel putin o sedinta la salina si un numar nelimitat de beneficii.
Auzi mereu cum ca grasimile sunt nocive pentru organism si ti se sugereaza sa eviti untul, carnea grasa, uleiul si asa mai departe. Totusi, noi vrem sa demontam acest mit conform caruia grasimile iti fac rau. Poti consuma si grasimi, chiar daca duci un stil de viata extrem de sanatos, trebuie doar sa stii care sunt cele bune si pe care trebuie sa le eviti. Invata astazi, alaturi de Attitude, cum sa alegi si sa introduci grasimi sanatoase in alimentatia ta. sala fitness iasi