Genunchiul reprezinta cea mai intinsa articulatie a corpului si una dintre cele mai intens folosite in timpul unei zile obisnuite. Noi, oamenii ne folosim genunchii aproape la maximum, in timp ce mergem, alergam, sarim sau ne asezam si ridicam. Prin
Mersul la salina este extrem de benefic pentru sanatatea organismului tau, dar si pentru o stare generala de bine. Ce faci atunci cand timpul sau bugetul nu iti permit sa ajungi la o salina adevarata pentru tratament? Optezi pentru o
Daca vrei sa te apuci de miscare pentru a-ti imbunatati conditia fizica, pentru ca nu faci fata realitatii sarcinilor cotidiene, sau pentru ca te simti cat mai obosit si stresat, atunci exercitiile functionale ar putea fi exact ceea ce cauti.
Femeia, creatia divina! Sa fii femeie intr-o lume a barbatilor nu este usor. Uneori acestea nici macar nu primesc aprecierea pe care o merita din partea apropiatilor. Fie ca sunt mame, fiice sau femei de afaceri, acestea muncesc in fiecare
Fitness-ul are nenumarate beneficii asupra sanatatii corpului si mintii tale, insa nu este suficient sa ai o viata activa si sa faci sport. Pentru a te mentine in forma si departe de boli alimentatia este cruciala. Expertii sunt bombardati zilnic cu
Indiferent de varsta, greutate sau mobilitate, exercitiile aerobice pot fi abordate de oricine si au beneficii imense pentru sanatatea corpului si a mintii. Activitatea aeroba regulata, cum ar fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta sau inotul, te poate ajuta
Stiai ca terapia prin mesaj te poate ajuta sa ameliorezi sau să vindeci complet mai multe tipuri de durere, inclusiv durerile de spate, durerile de gat si umeri, durerile de osteoartrita si durerile de cap? Am pregatit pentru tine mai
Te simti obosit din ce in ce mai des, atat fizic cat si psihic? Ai probleme cu digestia sau te imbolnavesti frecvent? Ai probleme cu colesterolul sau triglicidele? Iti doresti sa slabesti si sa fii mai energic? Atunci ai nevoie
Cu siguranta ai auzit pana cum vorbindu-se despre sportul celebritatilor, yoga. Toti cei care il practica vorbesc despre imbunatatirile pe care le-au observat dupa practicarea acestui sport. Cu alte cuvinte, afla ca yoga este un sport extrem de benefic
Cand vine vorba de sport, stim cu totii ca orice varianta alegem, aceasta este intotdeauna potrivita. Important este sa facem miscare cu placere si, in timp, sa observam rezultatele dorite. Totusi, daca ar trebui sa alegi intre ciclism si aqua
