Sa obtii un corp perfect lucrat si sa mentii o alimentatie echilibrata si sanatoasa poate fi extrem de greu, poate chiar imposibil pentru unii dintre noi. Totusi, toate pot avea un inceput, asa ca daca te-ai hotarat ca vrei sa
Daca nu te afli pentru prima data pe pagina noastra, probabil ca ai aflat deja ca exercitiile Functional training pot fi executate de catre oricine, indiferent de varsta sau greutate. Acestea te pot ajuta sa arzi calorii, sa iti imbunatatesti
Inima reprezinta muschiul principal care te mentine in viata si care iti ofera forta necesara pentru a intreprinde activitatile de zi cu zi si nu numai. Pompeaza sange prin corp si suplineste nutrientii necesari, cat si oxigenul vital. Fireste, majoritatea
Esti la dieta de la inceputul anului si, pana recent totul a mers ca pe roate. Totusi, exista anumite perioade cand simti ca foamea nu iti da pace. Stim ca nu vrei sa iti ruinezi parcursul pe care l-ai reusit
Noul an a inceput cu o lista lunga si precisa de obiective pentru tine. Vrei sa iti schimbi job-ul, sa iti cumperi o masina si sa pierzi in greutate cele cateva kilograme adunate in anul care tocmai s-a incheiat. Deja
Una dintre cele mai mari probleme cu care se confrunta oamenii in timpul sarbatorilor de iarna este cresterea in greutate. Fireste, acest efect nefavorabil reprezinta rezultatul unui cumul de actiuni intreprinse de-a lungul zilelor de repaos. Enumeram aici cativa factori,
Vrei sa faci o schimbare in viata ta, acum ca vremea este rece si nu reusesti sa faci la fel de multa miscare precum in timpul verii. Cel mai usor, dar si cel mai greu, totodata, este sa iti modifici
Auzi mereu cum ca grasimile sunt nocive pentru organism si ti se sugereaza sa eviti untul, carnea grasa, uleiul si asa mai departe. Totusi, noi vrem sa demontam acest mit conform caruia grasimile iti fac rau. Poti consuma si grasimi,
Mai mult ca sigur ai auzit in jurul tau persoane care afirma ca ar avea intoleranta la gluten si care, prin urmare, nu mai consuma alimente care contin gluten. Cum se manifesta, totusi, aceasta intoleranta la gluten? De fapt, uite
Temperatura scade, ziua se micsoreaza, iar pofta de viata pare ca se diminueaza considerabil. Ai ghici, vara s-a terminat si a facut loc anotimpului de toamna. Fie ca iti place sau nu, frigul se instaleaza rapid, iar noi trebuie sa