Probabil observi cum tot mai multe persoane dornice sa slabeasca sau sa isi tonifieze corpul aleg sa mearga la sala. Iti doresti si tu sa faci aceasta schimbare, dar iti dai seama ca nu stii ce tip de exercitii fizice ar trebui sa practici pentru a pierde in greutate din anumite zone ale corpului intr-un mod sanatos si deloc periculos pentru sanatatea ta. In asemenea situatii, cea mai buna metoda este cea de a apela la un antrenor personal. Afla in articolul de astazi 5 motive sa alegi un antrenor personal.
Iti vei cunoaste nevoile
La fel cum medic de familie iti cunoaste starea sanatati sau un stilist tipul de par si tunsorile care te avantajeaza, la fel este cazul si cu un antrenor personal. Acesta iti va afla nevoile, problemele si te va ajuta sa iti atingi obiectivul. Discuta cu el despre obiceiurile tale alimentare si daca obisnuiesti sau nu sa faci miscare. Nu ii ascunde niciun fel de detaliu daca doresti sa ajungi intr-un timp ca mai scurt la kilogramele dorite.
Exercitii corecte
Problema exercitiilor fizice executate gresit dispare atunci cand alegi sa lucrezi cu un antrenor personal. Dupa ce il vei informa cu privire la partile corpului pe care iti doresti sa le tonifiezi sau despre kilogramele pe care vrei sa le pierzi, antrenorul iti va face un plan bine pus la punct, recomandandu-ti cele mai potrivite antrenamente pentru nevoile tale. Nu ai cum sa dai gres atunci cand un specialist iti dedica tot timpul lui.
Nu poti trisa
Este posibil ca atunci cand te afli intr-un plin proces de slabit sa ai tendinta de a trisa. Sa consumi alimente nepotrivite sau sa tragi de timp in orele in care te afli la sala. Un antrenor personal tinteste spre succes deci nu vei avea ocazia sa te abati de la drumul stabilit in compania sa. Fireste, puteti ajunge la un compromis, cum ar fi consumarea unui aliment interzis o data pe saptamana sau amanarea unor exercitii care sunt prea solicitante.
Ramai motivat
Daca iti doresti cu adevarat sa iti atingi obiectivul, renuntarea nu este deloc o optiune. Totusi, vine un moment in procesul de slabire cand te simti extenuat fizic sau psihic, iar motivatia ta poate sa dispara cu desavarsire. Aici intervine antrenorul personal care are experienta cu asemenea situatii si care va sti cum sa te motiveze pentru ca tu sa iti poti continua drumul spre telul stabilit.
Setarea de challenge-uri
Instalarea rutinei in antrenamentul tau personal poate reprezenta o piedica in atingerea scopului final. De aceea, antrenorul iti va seta challenge-uri si te va provoca sa iti depasesti conditia si limitele. Totodata, iti va crea seturi de exercitii personalizate si diferite pentru ca corpul tau sa nu se obisnuiasca si sa devina lenes. Antrenorul personal poate deveni mai mult decat persoana care iti indruma pasii in vederea pierderii unui numar de kilograme. La Attitude ai parte de antrenori calificati cu care iti poti atinge telul dorit intr-un timp extrem de scurt. O sedinta individuala cu unul dintre antrenorii nostri costa doar 100 lei, deci nu ai nicio scuza sa nu incerci. Mai mult, in luna august sarbatorim prietenia la Attitude. Vino cu doi prieteni si fiecare primiti 20% reducere la oricare dintre serviciile noastre!
